Корзина
375 отзывов
SportsTrend - живи в своем мире, тренируйся в лучшем!

Боксерская груша и мешок: как подобрать?

Боксерская груша и мешок: как подобрать?
С ростом популярности смешанных боевых искусств, спрос тренировки с применением боксерских груш и мешков также вырос. Груши и мешки для бокса бывают различных размеров, цветов и материалов.

29.06.15

Для того чтобы приобрести правильную боксерскую грушу, которая будет полностью отвечать поставленным вами задачам, нужно учесть ряд нюансов. Существует несколько видов данного спортивного снаряда, отличающиеся между собой по весу, размеру, форме, материалу и наполнению.

Вес боксерского мешка

По весу боксерские мешки делятся на тяжелые, средние и легкие.

  • Вес тяжелого боксерского мешка 60-110 кг. Благодаря большому весу он мало раскачивается, что позволяет отрабатывать самые мощные удары руками и ногами. 
  • Средний боксерский мешок – наиболее популярный снаряд как для зала, так и для домашних тренировок.  Имеет форму цилиндра или груши (отсюда и название – боксерская груша). Весит 30-60 кг. Компактный снаряд, не требует мощных креплений, в отличии от тяжелого боксерского мешка. Для постановки техники ударов руками подходит идеально.
  • Легкий боксерский мешок – это детский снаряд. Такая груша боксерская весит от 5 до 30 кг.

Боксерский мешок V`Noks 1.5 м

 

Высота боксерского мешка

Если в вашем распоряжении достаточно большое пространство – спортивный зал, гараж или чердак, советуем приобрести тяжелый боксерский мешок высотой от 120 см. Такой снаряд позволит провести полноценную тренировку и отработать удары на всех уровнях. Для условий городской квартиры лучше выбрать более компактный мешок высотой до 80 см и весом до 60 кг.

Материал обшивки

При всем существующем разнообразии расцветок и логотипов, боксерские мешки делают из трех материалов – кожи, ПВХ и кожзаменителя. Самые дорогие, но и самые долговечные кожаные боксерские груши.

Наполнитель

Боксерские мешки обычно набивают опилками, тырсой, песком или резиновой стружкой. Последний вариант наполнителя наиболее предпочтительный. Такой материал не гниет и не сбивается.


Виды боксерских груш и мешков

1. Горизонтальный (апперкотный) мешок имеет цилиндрическую форму ― это средняя боксерская груша. Ее вес около 24-50 кг. Мешок крепится на кронштейн горизонтально, подходит для отработки апперкотов.

Боксерская груша апперкотная RDX

 

2. Пневматическая груша наполняется воздухом. Она может крепится как на специальной платформе, так и натягиваться между двумя эластичными шнурами. Эта груша предназначена для отработки резких и быстрых ударов. Позволяет отрабатывать связки с уклонами.

Пневмогруша боксерская RDX

 

3. Настольная боксерская груша отличается небольшими размерами и крепится специальными присосками на столешницу.

Настольная груша​

 

4. Боксерская груша «Герман» (водоналивной мешок) – манекен для бокса в виде человека. Позволяет отрабатывать точность ударов и в какой-то мере заменяет партнера по тренировке. Эта груша компактна, ее удобно можно поставить на любое место.

Напольный мешок RDX Tumbler

 

5. Напольный боксерский мешок устанавливается на амортизаторе из пружин. Его можно прикрепить к полу или нагрузить дисками для гантелей. Можно разместить в любом удобном для тренировок месте.

Напольный боксерский мешок

 

При выборе боксерской груши учитывайте ее вес. Желательно, когда вес мешка приближен к весу спортсмена. Тогда снаряд будет меньше раскачиваться и не займет много места. Еще один важный критерий – это жесткость мешка. Слишком жесткий мешок может травмировать суставы рук, слишком мягкий стать причиной вывиха. Выбирайте золотую середину.

 

В интернет магазине «Sportstrend» вы можете купить боксерские мешки различной конфигурации, а также сопутствующую экипировку для бокса – боксерские перчатки, боксерские бинты и другие спортивные товары.